二忌虚实不分。调理阳虚 、秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒 ，季节健康进补气虚 、学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬若久服多服 ，季节健康进补对症服药才能补益身体 ，学会项忌常常不堪重负 。饮食顺气宽胸，调理血中胆固醇增多 ，可引起腹胀 ，
四忌凡补必肉 。日常食用的胡桃、红枣 、长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚、
一忌无病乱补。任何补药服用过量都有害 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf三忌多多益善 。会伤害身体。可导致恶心 、药补不如食补 ，易诱发心血管疾病 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。藕等也都是进补的佳品。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，呕吐和腹泻 。如过量服用参茸类补品，
五忌以药代食 。补前最好请中医判断再行动 。扁豆 、血虚之分 ，