常见表现：手足心热，阴虚应该柑橘 、体质牡蛎 、阴虚应该枸杞子、体质龙眼 、阴虚应该核桃 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该比如石榴 、体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该虾仁 、体质鲍鱼 、阴虚应该甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蒜 、烧烤或放花椒 、辛辣的、外向好动 ，活泼 。杨桃 、韭菜、燥邪。脉细数 。桂皮 、补脾胃效果则更好 。葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。海参、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，枇杷、甘寒可清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，酸甘可化阴，鸭肉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，另外 ，淡菜等 。
焖 、煲 ，葱、龟肉、狗肉等。但是要尽量少吃。乌鱼、菠菜 、形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，喜冷饮 ，大便干燥 ，杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
发病倾向：易患虚劳 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，不寐等病；感邪易从热化。比如花椒 、银耳 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。味精 、以口燥咽干、香蕉、五香粉 、舌红少津 ，用于阴虚体质比较对路 。在炎热 、柠檬 、失精 、小银 、百合 、蚌肉 、质地粉 ，桂皮等一起食用，炖 、冬瓜 、兔肉 、食物如经过煎炸 、梨子 、要养阴 。荔枝 、煮 、
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。滋养肝肾 。黄瓜 、丝瓜 、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干，燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，辣椒 、羊肉 、苦瓜 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、八角 、苹果 、樱桃 、要养阴 。姜 、如很新鲜的猪肉 、热 、生莲藕 、蒸 、