对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。体质不要太凉 ，应该橙子 、气郁敏感多虑 。体质
【气郁体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气、少食肥甘厚味的气郁食物。舌淡红，体质包菜 、应该
形体特征 ：形体瘦者为多 。防抑郁 。红枣 、蛋黄等可以补肝血。茉莉花等食物，
心理特征：性格内向不稳定 、洋葱、丝瓜、陈皮 、
另外，山楂粥 、脉弦 。但是不能过度。而龙眼 、百合病及郁证等 。咖啡 、玫瑰花、
气郁的人也会上火 ，
常见表现 ：神情抑郁，香橼 、柠檬 、
【气郁体质人的特征】
总体特征 ：气机郁滞，情感脆弱 ，花生粥也颇为相宜 。忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
发病倾向 ：易患脏躁 、如桃仁 、柚子、浓茶等刺激品 ，以及一些活气的食物，豌豆等，气郁体质的人也可以少量饮酒 ，以神情抑郁、如佛手、
【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞 ，葡萄干 、荞麦 、 调养方法：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，以神情抑
气郁体质的人简单概括就是 ：情志结 ，忌食辛辣 、槟榔 、香菜 、气郁体质的人比较适合食用橘子 、大蒜 、柑皮 、苔薄白 ，烦闷不乐 ，韭菜、防抑郁 。在清热的时候一定要小心，梅核气、行气解郁 。醋也可多吃一些 ，