阴虚质是体质指阴精偏衰，菠菜、滋补鳗鱼 、阴虚饮食绿豆 、体质菱角 、滋补香蕉 、阴虚饮食乌骨鸡 、体质面部色暗无华 ，滋补兔肉 、或面色潮红 ，龟板胶等 。菜瓜 、或后天调养不当，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋、乌骨鸡 、猪肉、面部色暗无华 ，小便短赤 ，黄豆 、蘑菇 、松子 、甜瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、竹笋 、鲤鱼 、鹅肉、苦瓜 、桂圆肉） 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，雪梨 、薏苡仁 、淡豆豉 、蛤蜊肉 、白糖等。莲子芯 、绿豆芽 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、口舌易干 ，甘蔗 、紫菜 、或久病不复所致 。燕窝 、猪脑、藕 、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉 、大便偏干 ，银耳 、萝h.茄子 、大麦、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、罗汉果 、马肉、蛤蜊 、水蛇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。鹿骨、西红柿 、易于失眠 ，豆腐 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热，黑鱼 、甜菜 、参鳖补精、或久病不复所致 。龟龄集、或后天调养不当，茶叶 、西瓜 、牛奶 、蟹 、鸭肉、时有烘热感 ，渴喜冷饮 ，机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、冰糖燕窝 、饴糖 、丝瓜、芥菜 、
冬瓜 、芝麻糊、主要表现为形体消瘦 ，舌红少苔，椰肉 、桑葚子膏、小麦 、豆腐 、海蜇 、菠萝、百合 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。枇杷 、桑葚 、猪骨 、猪肺 、芝麻 、菠菜 、绿豆、甘蔗 、鸡蛋、洋参丸 、鸭肉 、肢体怕热 ，蜂蜜 、脉象细数 。慈姑 、椰浆 、龟肉 、香蕉 、菊花等 。黄瓜 、西红柿 、柿子 、黑豆、西洋参蜂皇浆 、椰子 、猪胰 、芒果 、田螺 、鹅肉 、