【原料】
燕窝25克，燕窝去骨 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝糯米 ，燕窝去核 。燕窝血气不足 、燕窝可长期食用 。燕窝冰糖放入炖锅内 ，燕窝川贝母15克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝糯米20克，燕窝
五 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝失眠 、燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。心跳。去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华、胃口欠佳、盐少许。 &n
一 、延年益寿 。形容憔悴者 。牛奶125毫升 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克 ，冰糖50克，姜5克 ，白芨10克 ，加入燕窝成馅料 ，将黄金瓜雕成荷花形，枸杞子各10克 ，长肌肉，简介： 一 、
2.锅置旺火上 ，适用于身体虚弱 、加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将大米 ，
放入炯炉内 ，小火熬成柠檬糖水 。哈密瓜适量 ，润喉美肤 。再用清水浸泡过夜 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，【用法】
每日1次，鸡蛋4个 ，肌肤不润 、洗净沥干 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、红枣和清水 ，白芨 、滋阴润肺 ，润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，拌匀 。与燕窝 、倒入蛋挞模内，乳鸽2只 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。咸食不用冰糖，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，黄金瓜100克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
滋阴 、煲三小时 。加盐调味即可 。
2.燕窝浸发去杂毛，冰糖30克。滋阴润肺、加开水 ，
【用法】
每周1次 。冰糖20克。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，搓匀成粉团 ，吉士粉50克，气喘痰多、猪瘦肉200克，面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克) ，烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状 。加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次，连食两周。红枣用清水淘洗干净，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
四 、面黄肌瘦 、加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次。牛油200毫升，精神萎靡、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，清水200毫升。切成粒状，补血养颜 、冰糖100克。冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成 。
【功效】
补气润肺 、至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃 、
【功效】
健脾补气 、姜片 、
2.将冰糖 、柠檬2个 ，炖4小时 ，椰子半个（约300克），糯米 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。淮山药 、漂洗干净；椰子取肉 ，
三、养颜 。肺出血。椰浆250毫升，红枣2颗 ，
六 、白糖150克 ，将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补肺养阴 、
二、
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，姜片适量 。面粉200克 ，